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| ２３年４月２７日（水） 園舎内で講演会が行われました。
テーマ：お母様のための「リフレッシュ体操」
〜ホームワーク・ストレッチ＆リラクゼーションのすすめ〜
(株)河合楽器製作所 体育研究室
新体操チーフインストラクター 川本 ゆかり 先生 |
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体もポカポカ。気持ちもリフレッシュできました。ちょうど、
肩がものすごくこっていたのでらくになりました。
また、やっていただけたら、ぜひ参加したいと思います。
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自分で意識して姿勢をよくして、腹筋を鍛えるのが大事なことだなと
思いました。家事の合間に、子どもと楽しみながらストレッチをして
みようと思います。まずは、タオルストレッチで肩こり改善したいです。
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リフレッシュできました。先生方の話も楽しく、あっという間の
一時間でした。家でも続けてみます。
川本先生、貴重なお話をありがとうございました！ |
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